Как безопасно заткнуть уши после полета (видео)
Если после полета у вас не появятся уши, не волнуйтесь. Эти 5 полезных приемов помогут вам заткнуть уши после полета, даже если вы простудились.
Если после полета у вас не появятся уши, не волнуйтесь. Эти 5 полезных приемов помогут вам заткнуть уши после полета, даже если вы простудились.
Не игнорируйте симптомы выгорания.
5 лучших ретритов по йоге в Коста-Рике
Эти легкие складные коврики идеально подходят для упаковки вещей, а один из них даже превращается в дорожную подушку. Ознакомьтесь с нашими лучшими ковриками для путешествий от Jade, Manduka и других производителей.
Вы, наверное, слышали, что вам следует выпивать не менее восьми стаканов воды каждый день, но что произойдет, если вы не достигнете этой цели?
U.S. News опубликовал свой ежегодный рейтинг самых здоровых сообществ Америки, и в этом году округ Лос-Аламос в Нью-Мексико занял первое место.
11 успокаивающих видео, которые помогут вам отвлечься от реальности и заняться чем-то более расслабляющим.
Просмотрите подписки на здоровое питание, оборудование для домашних тренировок, приложения для повышения внимательности и средства по уходу за кожей, которые помогут вам сиять, в этом руководстве по улучшению вашего домашнего оздоровительного режима.
Чувствуете стресс? Не волнуйтесь, эти 13 лучших приложений для медитации помогут вам расслабиться и лучше спать. Расслабьтесь с Headspace, Calm, Simple Habit, Aura и многим другим.
Это одни из лучших в мире ретритов йоги в США, Европе, Азии и Центральной Америке.
Но к этому времени в следующем году это может измениться.
SoulCycle расширяет свою уличную программу SoulCycle Outside до 20 новых локаций.
Актриса и танцовщица Джулианна Хаф делится своими советами, как оставаться в форме во время путешествий и дома с помощью эксклюзивных тренировок в приложении FitOn.
Unify Cosmos, веб-сайт личного развития и духовного роста, собрал аудиоклипы из 50 расслабляющих мест по всему миру, чтобы вы могли насладиться успокаивающими звуками пляжа на Бора-Бора, суетой Нью-Йорка или успокаивающим водопадом в Ирландия.
Советы и рекомендации, которые понадобятся вам, чтобы хорошо выспаться в первую ночь, когда вы приедете в новое место.
Согласно новому исследованию Норвежской школы спортивной медицины, всего 11 минут умеренных упражнений могут дать вам долгосрочную пользу для здоровья и долголетие.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Neuroscience, исследователи обнаружили, что ежедневный опыт новых вещей приводит к появлению большего количества положительных эмоций с каждым днем.
В Японии ванны не предназначены для очищения, но горячие термальные источники (онсенс) могут значительно улучшить ваше здоровье.
На цокольном этаже здания фабрики 1930-х годов вы найдете баню - одну из самых интересных точек оздоровления Нью-Йорка за последние годы.
Шаг 1. Сохраняйте спокойствие.