Примечание редактора. Тем, кто решит путешествовать, настоятельно рекомендуется ознакомиться с ограничениями, правилами и мерами безопасности местных властей, связанными с COVID-19, и принять во внимание уровень личного комфорта и состояние здоровья перед отъездом. На некоторых изображениях могут быть изображены состояния, предшествующие пандемии.
Если вы изо всех сил пытаетесь вписать заботу о себе в свой напряженный календарь, почему бы не потребовать большего от следующего отпуска? Несомненно, пляжный отдых поможет вам расслабиться, но он не оставляет вас со стратегиями решения проблем, которые неизбежно вернутся, когда вы вернетесь домой.
Удовлетворите свою страсть к путешествиям с помощью ретрита по йоге и ощутите преимущества ежедневной практики под руководством лучших учителей мира. Вы не только почувствуете себя лучше и расслабитесь, но и уйдете с помощью простых техник, которые войдут в вашу повседневную жизнь, укрепив свое психическое и физическое здоровье на месяцы и годы вперед.
Благодаря стремительно растущей популярности йоги, есть множество вариантов на выбор, и вы в хорошей компании: Оздоровительный туризм растет быстрыми темпами. Вот некоторые из лучших ретритов по йоге по всему миру. Обратите внимание, что предложения могут быть изменены из-за пандемии коронавируса.
Связанный: Больше йоги и хорошего самочувствия
Женщина играет в гонг в оздоровительном центре Sen Wellness в Шри-Ланке Кредит: Предоставлено Sen Wellness Sanctuary.
Sen Wellness Sanctuary - Шри-Ланка
Основанная лондонским остеопатом доктором Сэмом Канканамге, Сен Велнес Санктуарий это ретритный центр, расположенный на южном побережье Шри-Ланки. Его индивидуальные оздоровительные программы предлагаются круглый год и основаны на аюрведическом лечении. Помимо медитации, йоги и аюрведического лечения, программы включают звуковые ванны и ванны с гонгом для глубокого расслабления и очищения энергии, а также уроки аюрведической кулинарии и многое другое.
Душевный пейзаж - Италия
Учитель йоги Хайме Хепберн обычно проводит несколько ретритов в течение года в красивых местах. С 30 октября по 6 ноября, это отступление в Ле-Марке, Италия, включает семь ночей в роскошном поместье с видом на Адриатическое море, питание и закуски, йогу два раза в день с Джейми, курс приготовления макарон и многое другое.
Учитель йоги наблюдает за своим занятием в школе йоги Ашияна в Гоа, Индия Предоставлено: предоставлено Ашияной.
Ашияна - Индия
Ни один список ретритов по йоге не будет полным без выбора в Индии. Помимо обучения новых и опытных учителей, Ашияна Гоа подходит для практиков всех уровней, предлагая широкий спектр ретритов в течение года, а также индивидуальные каникулы йоги, где вы можете выбрать занятия без предварительной записи, индивидуальную целостную терапию йогой или холистический эликсир Программа, сочетающая в себе йога-терапию, массаж, медитацию и пранаяму (работу с дыханием). Номера варьируются от пляжных хижин до роскошных люксов, и у вас будет доступ к аюрведическим процедурам в спа-салоне на территории отеля, а также к творческим мероприятиям и мастер-классам Ашияны. Второй офис Ashiyana открылся в Бразилии в прошлом году.
Занятия йогой на открытом воздухе на закате Предоставлено CIVANA Wellness Resort & Spa.
Комплексное оздоровление - США
Отель Civana Wellness Resort & Spa расположен в пустыне Сонора в Аризоне. Комплексное оздоровление , который был создан в партнерстве с Chopra Global, включает в себя медитацию и йогу дважды в день, индивидуальные спа-процедуры, 15 веганских аюрведических блюд и многое другое в течение пятидневного пребывания. Ретрит проводится два раза в месяц.
Исследователи йоги - Франция
Исследователи йоги предлагает в этом году несколько ретритов в Марокко и Франции. С 16 по 23 июня два инструктора проведут ретрит в очаровательном замке недалеко от Тулузы. Он будет включать в себя все питание, семь ночей проживания, два ежедневных занятия йогой, а также коврики для йоги и реквизит, а также у гостей будет свободное время для знакомства с окрестностями.
Вид на озеро Орта из Куарна-Сопра, Пьемонт, Италия Кредит: Де Агостини / С. Монтанари / Getty Images
Ретритный центр Мандали - Италия
Предлагая индивидуальные трех- или пятидневные программы йоги и широкий спектр тематических ретритов в течение года, Мандали это некоммерческий центр, полностью посвященный развитию саморефлексии, исцеления и расслабления. Кроме того, он выходит на озеро Лаго д'Орта на севере Италии. Центр глубоко привержен принципам устойчивого развития - он построен из перерабатываемых материалов, его система отопления основана на натуральной древесной щепе, а кухня и бассейн питаются от солнечной энергии, а любые излишки электроэнергии доставляются местным жителям. Приветствуются все уровни, а индивидуальный вариант особенно полезен, если вы новичок в этой практике.
Blue Spirit - Коста-Рика
Отель расположен на вершине холма с видом на Тихий океан, трехмильный пляж с белым песком и убежище для черепах. Синий дух находится в одной из мировых голубых зон, где люди сообщают о высочайшем уровне благополучия, и неудивительно, что это популярное место для ретритов среди ведущих международных учителей йоги. Вы можете найти полный календарь ретритов на Веб-сайт Blue Spirit .
Пространство для йоги в Casa Fuzetta, Португалия Предоставлено: Гарретт Уолш из Алгарве Фотографии / Предоставлено Casa Fuzetta.
Ретриты в Casa Fuzetta - Португалия
Casa Fuzetta, расположенный в самом сердце старого города Ольян, является скрытой жемчужиной Алгарве, и в нем есть место для ряд ретритов в течение года под руководством лучших учителей мира, в том числе Кота Меффана. Октябрьский ретрит Cat 's включает веганские блюда, роскошные номера, два ежедневных занятия йогой и многое другое.
Вид на бассейн в окружении пальм Предоставлено Miraval Arizona.
Мираваль Аризона - США
Хотя сам по себе это не традиционный ретрит по йоге, Мираваль Аризона - один из лучших оздоровительных курортов страны. Он предлагает широкий спектр включенных и дополнительных занятий йогой и оздоровительных мероприятий, поэтому путешественники, у которых нет времени на целую неделю или предпочитают некоторую гибкость в своем отпуске, могут насладиться здесь самостоятельным подходом к ретриту.
Гость ретрита йоги мирно сидит на причале у озера в Швеции Предоставлено: Жан-Мануэль Надо / Предоставлено Shambala Gatherings.
Встречи в Шамбале - Швеция
Центр отдыха на берегу озера в диком лесу Бергслаген, всего в двух часах езды от Стокгольма. Собрания в Шамбале обеспечивает идеальную обстановку, чтобы вернуться в автономный режим и вернуться к основам - и природе. Вы замените экранное время йогой, медитацией, прогулками по лесу, киртан (общая молитвенная песня) и дополнительные процедуры, такие как водная медитация, массаж и краниосакральная терапия. Международные преподаватели в течение года проводят различные тематические ретриты, сочетая восстанавливающее воздействие йоги со скандинавской культурой. жизнь на открытом воздухе (жизнь под открытым небом), проводить время на природе для физического, умственного и духовного благополучия.