Гордон Рамзи может быть хорошо известен своими эмоциональными всплесками на кухне, но, похоже, знаменитый шеф-повар и телеведущий нашел способ направить всю эту ярость на что-то хорошее.

В субботу Рамзи вместе со своей женой Таной, 42 года, сыном Джеком, 17 лет, и дочерьми Матильдой, 15 лет, Холли, 17 лет, и Меган, 19 лет, участвовали в триатлоне AJ Bell London Docklands Triathlon, где он использовал весь свой внутренний огонь и энергию. чтобы закончить гонку и собрать деньги для Фонда Гордона и Таны Рамзи.

Рамзи, который участвовал в более чем 15 триатлонах, рассказал Телеграф в 2014 году он любит соревноваться в велоспорте, плавании и беге, потому что любит жить под давлением.

«Я бесполезен, если на меня не оказывают давление», - сказал он. Под давлением приверженность здорова. Когда на меня нет давления, я нездоров. Я так вожу.

Чтобы помочь ему сбрить маршрут на несколько секунд, Рамзи на гонке AJ Bell продемонстрировал специальный шлем и персонализированный тройной топ, а также свой собственный легкий велосипед из углеродного волокна.

«Я видел, как много поваров разбились и сгорели», - добавил Рамзи. В Телеграфируйте о том, почему он считает, что тренировки так важны для его собственного успеха. Тренировка - это мое освобождение. Без этого я бы потерялся. Это дает мне повод выбраться [из ресторанов]. Это дало мне время наедине с собой.

Помимо изнурительного режима тренировок, который состоит работы в ногах, много приседаний. Большой вес на плечах. Брусья для подтягивания и ленты TRX, Рамзи также обеспечивает правильную подпитку своего тела. Как он сказал Телеграф , он ест пять раз в день небольшими порциями и всегда включает зеленый сок, фрукты и ореховые батончики, а также много полезных белков, таких как курица и рыба.

По словам Уилла Ашера, тренера Рамзи, белок необходим для того, чтобы помочь организму укрепить мышцы и помочь в восстановлении. Это особенно важно при подготовке к соревнованиям на выносливость, таким как триатлон, поскольку объем тренировок велик.

Узнайте больше о том, как профессиональные спортсмены едят, тренируются и путешествуют здесь.