Примечание редактора. Тем, кто решит путешествовать, настоятельно рекомендуется ознакомиться с ограничениями, правилами и мерами безопасности местных властей, связанными с COVID-19, и принять во внимание уровень личного комфорта и состояние здоровья перед отъездом.

Девочки ночи и девушки ' бегства - это весело. Но оздоровительные курсы для женщин - это место, где веселье встречается с преобразованием. Пандемия, возможно, полностью стерла прошлогодний календарь ретритов, но она также помогла создать растущую потребность в целостном отпуске. Поскольку многие отели снова работают, а люди снова путешествуют, впереди много оздоровительный отдых . Многие из них предназначены исключительно для женщин и возглавляются женщинами. По крайней мере, они созданы для женщин. Хотите ли вы вернуться к йоге или медитации, освоить новый навык, такой как серфинг или выживание в дикой природе, или ваше тело просит детоксикации и встречи с аюрведическим врачом один на один, существует длинный список отступлений. там для вас. Вот 11, на которые вы все еще можете подписаться.

Курортный отдых в Бостоне

Бэк-Бэй в Бостоне, возможно, не первое место, которое приходит на ум, когда думаешь оздоровительный отдых . Но это дом для лучшего спа в Северной Америке, по версии World Spa Awards 2020 . Фактически, городской спа-центр Mandarin Oriental Boston - единственный пятизвездочный спа-центр Forbes в штате. Недавно объект недвижимости был запущен трехдневные и пятидневные оздоровительные курсы разработан, чтобы вернуть гостей в нормальное русло после беспрецедентного 2020 года. Цены начинаются с 645 долларов за ночь и включают проживание, спа-процедуры, оздоровительные классы и все блюда, приготовленные Бостонской компанией. Revolution Health Kitchen . Подумайте об органических соках на растительной основе, смузи, мисках и супах.

Серфинг и йога в Мексике

Тот факт, что серфингистки впервые будут соревноваться на следующих летних Олимпийских играх, свидетельствует о том, что больше женщин, чем когда-либо, катаются на волнах для столь необходимой терапии с использованием соленой воды. Хозяин Гавайев Лулу Аган, SwellЖенщины Это пять дней расширения прав и возможностей женщин, обучая их серфингу (приветствуются новички). Он размещен в W Punta de Mita , спокойный, но роскошный отель, где кровати оборудованы изголовьями из старых досок для серфинга, а гости имеют прямой доступ к одному из лучших пляжей для серфинга в Наярите. Цены начинаются с 4 195 долларов и включают в себя все занятия серфингом, восстанавливающие спа-процедуры, йогу, культурные мероприятия и питание, которое заставит упасть в обморок даже самого взыскательного гурмана. В этом году ретрит состоится 18-22 апреля.

Серфинг и Рейки в Коста-Рике

Хотите научиться серфингу там, где занимается серфингом Жизель Бюндхен в свободное время? Отправляйтесь в Коста-Рику, где нет лучшего места для оздоровительного отдыха на тему серфинга, чем Игуана серфинг , Лучший лагерь для серфинга Тамариндо более трех десятилетий. Фактически, он занимает первое место на TripAdvisor из более чем 205 мероприятий в Тамариндо. Ретриты предлагаются круглый год и варьируются от двух ночей (270 долларов США) до семи ночей (1300 долларов США). Они включают в себя частное размещение, свежий завтрак, аренду и уроки серфинга, личную охрану, поездку по серфингу и даже видеоанализ и фотографии. Хотите сэкономить? Спросите о совместном проживании. Ищете больше хорошего самочувствия? За 400 долларов вы можете добавить оздоровительный пакет включая сеансы рейки, индивидуальные тренировки, йогу, экскурсию с гидом на свежем воздухе и экскурсию по тому, что местные жители называют самым большим лабиринтом в мире.

Эмоциональное исцеление на кристальной горе

Для незабываемого отдыха в знаменитых тропических лесах Коста-Рики забронируйте номер, названный в честь растения или суперпродукта, в Отступление Коста-Рика . Этот уютный курорт, спроектированный самопровозглашенным любителем спа-процедур, находится всего в часе езды от Сан-Хосе. Спа-центр Vida Mia Spa был построен с учетом фэн-шуй на «высокой вибрирующей кристальной горе», откуда открываются виды, простирающиеся до Тихого океана. Процедуры включают в себя лесные ванны, ванну из вулканической глины с подогревом и водный массаж Виши с использованием воды, наполненной кристаллами. Или запишитесь на прием к аюрведическому врачу, доктору Виноду Балакришнану. Блюда обладают противовоспалительным действием, и сомелье The Retreat имеет в своем распоряжении самый большой в стране выбор органических и биодинамических вин. Цены начинаются от 260 долларов за ночь. На выбор предлагается восемь пакетов ретрита, включая эмоциональное исцеление, фитнес-перезагрузку, роскошный спа-салон и иммерсивное оздоровление.

Купание в лесу и наблюдение за звездами в Аризоне

Даже просто проехав по знаменитому красному скальному ландшафту Седоны, вы можете почувствовать себя обновленным. Но чтобы получить максимальное удовольствие от оздоровления, зарегистрируйтесь в одном из новых отелей L'Auberge de Sedona. Ритриты оживления . Эти четырехдневные ретриты стоимостью от 4396 долларов на человека включают проживание в частных коттеджах, полное питание, три спа-процедуры, утренние семинары и мероприятия по осознанности, такие как исцеление звуком, купание в лесу и наблюдение за звездами. Также включены дневные занятия с профессиональным лайф-коучем и другими целителями. Ретриты оживления предлагаются в определенные дни с июня по декабрь.

Верховая езда в Калифорнии

Предыдущие участники описывают этот уникальный ретрит на ранчо Алисал в Солванге, Калифорния, как глубокий и изменяющий их жизнь. Женщина позади Безудержное отступление - ведущая Девон Комбс, реальный заклинатель лошадей, который считает, что исцеление и пробуждение может прийти через работу с лошадьми. Ее цель - освободить женщин, чтобы они могли взять бразды правления в свои руки и жить безудержной жизнью. Стоимость трехдневного ретрита, предлагаемого 25-28 апреля, начинается с 3949 долларов на человека. Они покрывают проживание в люксах, все питание, включая поездку с завтраком на повозке с сеном, и два полных дня встреч с лошадьми, включая тренировки лошадей и прогулки на лошадях. Не можете сделать эти свидания? Расчески предлагает Безудержные отступления в другие даты в других направлениях.

Еда и фитнес на острове Хилтон-Хед-Айленд

Если вы хотите найти свою версию 2.0, не ищите ничего, кроме Хилтон Хед Здоровье , где гости стремятся стать лучшими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, в любую погоду. Расположен на Хилтон-Хед-Айленд , где вам не нужно беспокоиться о том, чтобы взять напрокат автомобиль, вы можете расслабиться на островах и не беспокоиться о материковых стрессах, таких как движение. Любой оставшийся стресс можно уменьшить с помощью ежедневных прогулок на рассвете, занятий SUP, пляжной йоги и занятий фитнесом. Каждый день на выбор предлагается более 20 различных занятий и лекций. Все блюда, основанные на средиземноморской диете, включены в стоимость. По состоянию на февраль, размещение в новом отеле Sweetgrass Inn с 30 комнатами. Ставки начинаются от 740 долларов за ночь для трехдневных ретритов и 4750 долларов за недельные ретриты.

Пуэрто-Рико: Йога с веслом

Если ваш идеальный отдых предполагает занятия йогой и паддлбордингом или даже занятия йогой на доске для серфинга, попробуйте Просто добавьте воды с JB Yoga . Ежегодный ретрит, организованный Джессикой Беллофатто, пионером йоги с паддлбордом и одним из самых востребованных инструкторов йоги в Хэмптоне, этот четырехдневный ретрит проходит в роскошном доме на берегу моря в Ринконе (обслуживается JetBlue, United и Spirit. ). Цены начинаются от 1900 долларов и включают ежедневную йогу, паддлбординг, серфинг, местные туры и органические блюда, приготовленные частным поваром. Еще до того, как покинуть Пуэрто-Рико, большинство участников ретрита уже подписались на бестселлер Bellofatto. Встречайте лето с JB Yoga двухдневный ретрит, организованный в Sole East в Монтоке. Стоимость этого ретрита начинается от 1000 долларов на человека.

Женщина выходит из спа в Менла Предоставлено: Дженнифер Макфарлейн.

Медитация и многое другое в Кэтскиллс

Менла расположен всего в 2,5 часах езды к северу от Нью-Йорка, но, поскольку он находится в безмятежной долине, окруженной горами Катскилл, он чувствует себя как мир. Если вы мечтаете встретить Далай-ламу или посмотреть, где он проводит время, когда посещает США, не смотрите дальше. Менла предлагает множество групповых ретритов, посвященных всему: от буддизма до йоги, шаманизма и даже сознательного умирания. Но он также предлагает индивидуальные уединения, позволяющие гостям настроить свое собственное уединение в соответствии со своими потребностями. Отель расположен на территории площадью 325 акров и включает в себя как частные, так и общие помещения, спа, студию йоги, центр медитации и конференц-залы. Органическое фермерское меню строго вегетарианское. Минимальный срок пребывания составляет две ночи, а тарифы по системе «все включено» начинаются с 628 долларов за ночь.

Навыки выживания в Шотландии

Этот новое женское убежище из дикой природы Шотландии завершается восхождением на Кэрн-Горм, одну из самых высоких гор в Шотландском нагорье и тезку самого большого и самого сложного национального парка Великобритании, Кэрнгормс. Еще одна изюминка этого семидневного ретрита, ограниченного восемью женщинами, - это «дикое плавание». Участники будут плавать у берегов высокогорного пляжа перед тем, как согреться кофе с пирожным у озера, или, как говорят в Шотландии, у озера. В перерывах между экскурсиями, в том числе дополнительным посещением Народного музея Хайленда, дни заполнены йогой и семинарами, обучающими навыкам выживания, например, как ориентироваться без помощи карт Google. Цены начинаются от 2400 долларов на человека, а даты ретрита в 2021 году - 24 апреля, 21 августа и 16 октября.

Женщины, походы в Basecamp Кредит: Предоставлено Mountain Trek

Велнес-классы и кулинария в Канаде (виртуальный)

Если вам нужно отступить, но вы еще не собираетесь путешествовать, это нормально. Недавно открылась компания Mountain Trek, специализирующаяся на ретритах в Британской Колумбии. Виртуальные ретриты базового лагеря . Эти 48-часовые ретриты проходят в определенные выходные и рассчитаны на 12 человек. Пока у них есть Wi-Fi, участники будут иметь доступ к группе экспертов, в основном женщин, по всем предметам, от сна до метаболических систем, гормонов, приготовления здоровой еды - вместе с поварами - и многого другого. Также будут проводиться занятия йогой и фитнесом с гидом в режиме реального времени. И все это может происходить не выходя из дома. Стоимость составляет 450 долларов на человека или 600 долларов на пару (друг может считаться вашим плюсом).