Дэвид Магоун назван лучшим учителем йоги 2006 года по версии журнала Boston ( www.insideyoga.com ; $ 18) практикует стиль своего собственного изобретения: прана-ваю. Интеграция силовой йоги и потока виньясы разбивает последовательности на доступные части. Магоне, который в настоящее время преподает в бостонском спортивном клубе L.A. и спа-салоне Exhale Spa, сохраняет легкое и игривое настроение вплоть до 15-минутной медитации в конце урока.

2. Чикаго

Занятия в Йогавеве ( www.yogaview.com ; $ 15) представляют собой гибрид потоков Аштанги, Анусары и Виньясы. (Основатели Том Куинн и Куинн Кирни тренировались со Шри К. Паттабхи Джойсом, Ричардом Фрименом и Джоном Френдом, среди других). Медитация является фундаментальной частью учебной программы, с 10-15 минутами в начале или в конце практики, в зависимости от на инструктора. Студия площадью 1300 квадратных футов состоит из двух комнат с окнами от пола до потолка; Летом Йогавев переедет в более просторное место в двух кварталах от отеля.

3. Лос-Анджелес

В Лос-Анджелесе нетрудно найти занятие по йоге. Два популярных примера - YogaWorks ( www.yogaworks.com ) с пятью локациями и студией гуру Power Yoga Брайана Кеста в Санта-Монике ( www.poweryoga.com ). Учителя Хатха в Освободительной Йоге ( www.liberationyoga.com ; $ 10), на юге Ла-Бреа, подчеркивают не только физические, но и духовные стороны йоги. Ваш первый урок бесплатный.

4. Майами

Слухи о Центре жизни Майами быстро распространились ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), который открылся в ноябре на Южном пляже. Основанная Кино МакГрегором, одной из самых молодых женщин, завершивших третью серию Аштанги (недавно она начала четвертую с Гуруджи и Шаратом), студия проводит как `` ведущие '' классы Аштанги, так и традиционные классы Майсура (где каждая ученица ходит в свою или ее собственный темп), и несколько уроков Виньясы. В Центре есть две тренировочные комнаты с бамбуковыми полами, душевые, раздевалки и большой вестибюль с мраморным полом, где студенты задерживаются после занятий на огромных диванах.

5. Миннеаполис

Расположенный в Южном Миннеаполисе, Миннеаполисский семинар по йоге ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 долларов), привлекает лояльную толпу. Уильям Проттенджер, основатель и директор, обучает Айенгара с упором на медитацию. Студия также предлагает занятия по виньясе, дородовым и грозным годам (для учеников от 10 до 15 лет). Распечатайте купон на веб-сайте студии, и ваше первое занятие будет бесплатным.

6. Нью-Йорк

На Манхэттене (и в отдаленных районах) избыток хороших студий йоги. Все зависит от того, какой стиль вы практикуете. Для Виньясы перейдите к Ом Синди Ли ( www.omyoga.com ; 18 долларов); для Айенгара, отправляйтесь в Институт йоги Айенгара ( www.iyengarnyc.org ; 20 долларов) в Челси. Дживамукти ( www.jivamuktiyoga.com ; $ 17), недавно открыла студию в центре города на 65-й улице и Лексингтон-авеню, но ее флагманское расположение в центре города по-прежнему процветает. В Prana Power Yoga Рольфа Гейтса ( www.pranapoweryoga.com ; 17 долларов), занятия представляют собой смесь Power и Vinyasa Flow - студия нагревается до 90 градусов, что позволяет глубоко растянуться в позе голубя.

7. Окленд

С 1987 года, когда Родни Йи основал студию йоги в Пьемонте ( www.piedmontyoga.com ; от 10 долларов) с двумя коллегами-выпускниками Б.К.С. Студия Iyengar Yoga Institute выросла в размерах и стала популярнее. Сегодня более 20 учителей ведут учебную программу, в основном основанную на хатхе, с несколькими специальными классами, такими как восстановительное лечение, уход за спиной (как заниматься йогой с больной спиной) и коврик для пилатеса.

8. Филадельфия

В центре внимания Studio B ( www.studiobwell.com ; $ 15), огромное пространство в модном районе Филадельфии Северные свободы, долгое время считалось Виньясой. Однако владелец Джами Хоган-Гормли ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) недавно представил классы Аштанги, включая Аштанга 101, для тех, кто плохо знаком с установленными последовательностями, и планирует провести по крайней мере один класс Майсура этой весной.

9. Сан-Франциско

В Дереве Йоги ( www.yogatreesf.com ; $ 16), у которого сейчас четыре студии в Сан-Франциско, вы можете посещать занятия в Дживамукти, Айенгаре, Форресте, Майсоре и просто старой доброй Хатхе. Если вы являетесь поклонником ученика Пауэр-йоги Расти Уэллса, не пропустите его уроки бхакти-флоу в студии Castro по вечерам в понедельник.

10. Вашингтон, округ Колумбия.

В Tranquil Space есть две студии ( www.tranquilspace.com ; $ 13) на Dupont Circle - небоскребе с 15-футовыми потолками и мансардными окнами и морской студии, окрашенной в успокаивающий зеленый цвет морской пены. Тем не менее, занятия могут быть переполнены, особенно часовая экспресс-йога в полдень и в 17:15. Инструкторы, все из которых учат потоку виньясы, превосходны, а чай с печеньем после практики - долгожданная традиция.

11. Бангкок

Управляет Адриан Филлип Кокс, Студия Yoga Elements ( www.yogaelements.com ; 16 долларов [500 бат]) - это лучшая студия в Бангкоке. Кокс обучался у Синди Ли в ОМ в Нью-Йорке, а также с гуру в Индии. Уроки, почти все из которых ведутся на английском языке, представляют собой смесь виньясы и аштанги. Студия, расположенная на 23-м этаже высотки в центре города, имеет вид на восход и закат.

12. Буэнос-Айрес

Найти класс йоги на английском языке в столице Аргентины - настоящий вызов. К счастью, даже если вы не гость в Faena Hotel + Universe, вы можете записаться на занятия по Кундалини Сат Нараян Симрун Каур ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 долларов США [150 AR]). Каждую среду по субботам преподает, но если будет спрос, она будет проводить дополнительные занятия. Она также преподает в частном порядке; 75-минутное индивидуальное занятие стоит всего 20 долларов США.

13. Кейптаун

Йога-центр BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ; $ 11 [R80]) - один из крупнейших центров Айенгара в Южной Африке и, вероятно, один из самых удачно расположенных. Студия расположена у подножия Столовой горы на атлантическом побережье Западного Мыса. пока вы находитесь в тадасане, вы можете смотреть в сторону моря. Занятия ведет основатель Дэвид Джейкобс, который до сих пор ежегодно ездит в Пуну, Индия, чтобы учиться у 88-летнего Б.К.С. Сам Айенгар.

14. Копенгаген

Одна из немногих студий в Скандинавии, где инструкторы преподают виньяса-йогу, - это Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; 18 долларов - [100 крон]). Он также предлагает мастер-классы по продвинутому изгибу спины и тайскому массажу. Датский современный декор - полностью белый и редко обставленный лампами в форме лотоса (датского дизайнера Норманном) и настенными росписями 18 века - странно подходит для студии йоги. По вашему запросу, ваш класс может вестись на английском языке.

15. Лондон

Соответственно, Трийога ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) теперь имеет три филиала в Лондоне: Primrose Hill, Covent Garden и, совсем недавно, Soho. Безупречная репутация центра обусловлена ​​его сложными классами, от аштанги до восстановительного лечения, а также комплексными процедурами, такими как иглоукалывание, натуропатия и массаж. В отделении Primrose у Triyoga есть занятия с оборудованием для пилатеса и новое органическое кафе.

16. Мехико

Отель Agoralucis ( www.agoralucis.com ; $ 15 [160 песо]) - это комплексный оздоровительный центр. В дополнение к смеси стилей йоги (особенно Аштанга и Кундалини), центр предлагает уроки иглоукалывания, гомеопатии, массажа, тай-чи и капоэйры. В огромном, залитом светом помещении есть пять студий, три процедурных кабинета и красивый сад дзен. Ваш первый урок бесплатный.

17. Милан

В последнее время йога стала более популярной в Италии, но все еще трудно найти классы, которые преподаются на английском языке. Однако, если вы практикуете аштангу, это не имеет значения, поскольку последовательности вам будут знакомы. Инструктор Елена де Мартин, которая училась у Шри К. Паттабхи Джойса в Майсоре, Индия и Эдди Стерна в Нью-Йорке, преподает в Милане шесть лет. Ее классы в Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; 20 долларов [15 евро]) и Палестра Форте ( www.palestraforte.it ; 20 долларов [15 евро]) популярны как среди местных жителей, так и среди эмигрантов.

18. Мюнхен

Расположенный в центре недалеко от Мариенплац (и в четырех минутах ходьбы от отеля Mandarin Oriental), Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; 54 доллара [40 евро] за три занятия) больше похоже на элитный спа, чем на студию йоги. В дополнение к двум большим комнатам для занятий на территории площадью 1500 квадратных футов есть раздевалки, душевые (полотенца, халаты и товары Korres включены в стоимость) и азиатский дневной спа-салон, где вы можете получить тайский массаж после йоги, Сундари. уход за лицом, или педикюр. Как и на форпосте в Цюрихе, доступны все основные стили йоги, и по вашему запросу занятия проводятся на английском языке. (Персонал многоязычный.)

19. Нью-Дели

Можно было бы написать целое руководство о йоге в Индии, но что, если вы не хотите посещать целевой ашрам в Ришикеше или B.K.S. Институт Айенгара в Пуне? Студия йоги ( www.theyogastudio.info ; 7 долларов [300 рупий]) в районе Нью-Дели Хауз Кхас - отличное место для первого класса. Инструктор Сима Сонди проводит 90-минутные занятия Ахстанга (на английском языке) каждый день в 8:00, а затем снова в 9:30. Есть и вечерние занятия.

20. Париж

Расположенный в тени Нотр-Дама (в Пятом округе), Раса ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 долларов [20 евро]) - это тихая гавань с безупречно белыми стенами, полами из темного дерева и наклонными окнами в крыше, пропускающими солнце. Виньяса - это основная традиция, которой здесь преподают, но есть также классы в Аштанге, Майсоре и Инь. Проверьте онлайн-расписание занятий по английскому языку.

21. Пномпень

Уроженка Австралии Изабель Скабурскис нашла верных последователей в NataRaj ( www.yogacambodia.com ; $ 8 [32 риеля]), в престижном, эмигрантском районе Боенг Кенг Канг. Скабурскис обучает малоизвестному методу Ники Кнофф - смеси Аштанги и Айенгара. Поскольку здесь нет кондиционера, уроки, проводимые во внутреннем дворике, выложенном плиткой, с вращающимися потолочными вентиляторами, также, естественно, отлично подходят для расслабления мышц.

22. Сидней

Если вы практикуете Аштангу, Йога Пространство ( www.ashtangayogaspace.com .au; 14 долларов [17 австралийских долларов]) - это место для вас. Владелицу Фиону Паркер очень любят, как и ее инструкторов, каждый из которых ведет занятия в первых трех из шести серий Аштанги. (Вы также можете записаться на курс Майсура.) Студия, расположенная в центре района Паддингтон, пахнет ладаном и украшена изображениями Будд и свежими цветами.

23. Токио

Занятия в BeYoga ( www.beyogajapan.com ; 25 долларов [2000 иен]), преподавание ведется как на английском, так и на японском языках, в равной степени полно местных жителей и экспатов; Студия расположена в пяти минутах от района Роппонги-Хиллз, рядом с несколькими международными школами. Инструкторы BeYoga практикуют ISHTA (Интегрированная наука хатхи, тантры и аюрведы), стиль йоги, основанный в 1960-х годах Аланом Фингером, который подчеркивает и выравнивание, и асаны. (Подробнее об ISHTA см .: www.ishtayoga.com Учитель из США Джонас Вестринг проведет семинары по анусара и тайскому массажу в конце апреля.

24. Торонто

В Дживамукти Торонто ( www.jivamuktiyoga.ca ; 15 долларов [17 канадских долларов]), ранее называвшаяся йогой мудрецов, занятия являются сложными физически и умственно и часто включают музыку, пение и медитацию. Этот номер-студио с окнами, расположенный в центре города, имеет светлые деревянные полы, потолки высотой 12 футов и просторную гостиную. Центр регулярно приглашает приглашенных учителей, таких как основательницы Jivamukti Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф, для проведения углубленных семинаров и занятий.

25. Цюрих

В Airyoga ( www.airyoga.com ; 62 доллара [75] за три занятия), вы можете выбрать из 10 различных традиций йоги, включая Аштангу, Виньясу и Анусару. Студия в стиле дзен, которая недавно переехала в центр города возле Bellevue Plaza, большая и светлая, с раздевалками, душевыми и чайным салоном. Практически все занятия ведутся на английском языке.