Как занятая модель, актриса и влиятельный человек - 3,4 миллиона подписчиков на Instagram - Оливия Калпо часто путешествует по всему миру.

В сентябре она поехала на Неделю моды в Париже, где остановилась на показах Redemption и Balmain, а в октябре она была в Нью-Йорке, чтобы помочь открыть новую студию фитнес-бренда P.Volve в Сохо. И как приверженец тренировок, бывшая победительница Мисс США не позволяет плотному графику (или смене часовых поясов) мешать ее фитнесу или красоте.

Обратите внимание на ее партнерство с фитнес-студией, которая также предлагает потоковое вещание по запросу в дополнение к их занятиям в Нью-Йорке.

'Я люблю P.volve потому что все дело в растяжке и тонусе мышц, - сказала она. «Эта тренировка посвящена удлинению, и мне нравится этот вид, учитывая мой тип телосложения. В p.ball действительно хорошо воздействует на внутреннюю и внешнюю части бедер. Вы не думаете, что так много двигаетесь, а на следующий день вам так больно! '

Путешествия + отдых поговорила с моделью о некоторых из ее уловок, чтобы оставаться здоровой во время путешествий, о том, что она делает, чтобы держать свою кожу под контролем после долгой поездки на самолете, и о том, без чего она абсолютно не может путешествовать.

Т + Л: Вы много путешествуете по работе. Как вы остаетесь здоровым, когда нарушается ваш обычный распорядок дня?

я обвиняю : Путешествие может быть трудным для поддержания здорового образа жизни, но важно практиковать все в умеренных количествах. Я определенно могу получить серьезную смену часовых поясов и даже немного скучать по дому, когда много путешествую. Я обнаружил, что если я удваиваю потребление воды, в том числе добавляя кокосовую воду для большего увлажнения, и тренируюсь, я действительно чувствую себя лучше. Я мог бы пойти в тренажерный зал отеля, чтобы немного побегать и потренироваться P.volve так что остаюсь в тонусе. О, и я люблю посещать спа-салон отеля и парную!

T + L: Есть ли у вас какие-нибудь отличные приемы по уходу за кожей, когда вы путешествуете?

я обвиняю : Очень важно регулярно ухаживать за кожей во время путешествий. я использую Laura Mercier тонированное SPF а также Коллагеновый порошок Vital Proteins. Ваша кожа может запутаться, если вы придерживаетесь рутины, пока не путешествуете, а затем переключаетесь на то, что у вас есть в бутылках для путешествий. Это занимает много времени, но стоит переложить продукты в дорожные бутылки, если вы не проверяете сумку. Если вы проверяете сумку (или две), упакуйте все!

Т + Л: Как вы включаете свои оздоровительные практики в свою жизнь, когда путешествуете или когда у вас очень напряженный график?

я обвиняю : Иногда речь идет о том, чтобы прислушаться к своему телу и выбрать больше сна во время путешествия, а не тренировки, или наоборот. Я всегда путешествую с оборудованием для тренировок и люблю P.volve. p.ball а также p.band так что я могу делать это где угодно и когда угодно. Мой жизненный девиз - умеренность. Есть время для [тренировки], так что вы можете облегчить себе задачу. Есть время для сна, поэтому наденьте маску для сна и расслабьтесь. А еще есть время выйти и прогуляться по новому городу и попробовать что-нибудь новое. Сбалансируйте все как можно лучше.