Тех из нас, кто склонен к укачиванию, испытывают неприятные ощущения постоянной тревоги. Вы никогда не знаете, какой рейс станет турбулентным, или когда поездка с маской и трубкой станет слишком сложной. И как только ваш мозг начинает идти по пути тошноты, его трудно пустить под откос.
К счастью, есть меры, которые можно предпринять для смягчения укачивания еще до того, как вы уедете.
Начните с тщательного выбора места. Вы хотите, чтобы ваше внутреннее ухо оставалось стабильным, находя сиденье с наименьшим возможным движением, будь то над крылом в самолете, на переднем сиденье автомобиля или автобуса или лицом вперед на нижнем уровне поезда. На лодке это примерно посередине судна на нижней палубе. Также полезно расположение рядом с окном для легкого ветра и прямой видимости до горизонта.